![自宅de介護予防~かんたん筋トレ編~](http://suita-asahidori.com/wp-content/uploads/2021/09/20205コミセン-外観.jpg)
吹田市立内本町コミュニティセンター発行の「ざ・コミセン」広報誌の2021年12月号に「自宅de介護予防~かんたん筋トレ編~」が掲載されていましたので紹介します。
椅子に座ったままできる、高齢者の方でも無理なく出来る筋トレです。
![](http://suita-asahidori.com/wp-content/uploads/2021/11/202112コミセン.pdf_page_1.jpg)
吹田市立内本町コミュニティセンターのHPに広報誌「ざ・コミセン」の詳細や過去分が載っていますので興味のある方は、一度下記ボタンをクリックしてください。
吹田市立内本町コミュニティセンター発行の「ざ・コミセン」広報誌の2021年12月号に「自宅de介護予防~かんたん筋トレ編~」が掲載されていましたので紹介します。
椅子に座ったままできる、高齢者の方でも無理なく出来る筋トレです。
吹田市立内本町コミュニティセンターのHPに広報誌「ざ・コミセン」の詳細や過去分が載っていますので興味のある方は、一度下記ボタンをクリックしてください。
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